Вегетарианская система питания предполагает выделение двух направлений. Первое из них это строгое вегетарианство, когда все продукты, имеющие животное происхождение, находятся под запретом.
Основным питанием вегетарианцев этого направления являются фрукты, бобовые, злаки, овощи, ягоды, орехи и другие продукты. Вегетарианских рецептов превеликое множество, поэтому назвать их жизнь неполноценной вряд ли можно.
Для вегетарианцев подходят примерно 300 видов овощей, клубней, корнеплодов, листьев, бобовых растений, зерен, почек, цветков. В рацион могут входить 600 видов разных фруктов и около 200 видов орехов. Вся растительная пища имеет химический состав, очень близкий к углеводисто-витаминно-минеральному. То есть, в такой пище содержится достаточное количество всех веществ, белков и жиров.
Белки в большом количестве содержит кольраби, бобовые и орехи, цветная капуста, пшеница и ряд других продуктов. Все аминокислоты сконцентрированы в орехах. Хиры в достаточном количестве есть в растительном масле – подсолнечном, оливковом, горчичном, рапсовом, кук, кокосовом, льняном, конопляном и бобовом.
Одним из перспективных и очень интересных направлений на сегодняшний день является озеленение и благоустройство территорий. Все больше людей не хотят видеть на своем участке бесформенный пейзаж, поэтому они заказывают ландшафтный дизайн у специалистов.
Кроме того, я хотела бы сказать несколько слов о вирусных бородавках. Те бородавки, которые появляются на руках, на стопах, удалять имеет смысл, потому что это – вирусная инфекция – вирус папилломы человека, который на коже дает такую реакцию. Надо удалять бородавки, т.к. вы являетесь рассадником вируса папилломы человека, потому что легко инфекция перебрасывается на окружающих людей, если у них травмы какие-то или снижен иммунитет. Кроме того, если у вас есть бородавки, вполне возможно, что через какое-то время количество бородавок будет прогрессивно увеличиваться. И если бородавок большое количество, можно принимать противовирусные препараты, иммуномодуляторы. Но это всегда индивидуально. Надо рассматривать каждого человека в отдельности, после чего появились бородавки и с чем это связано.
Комментариев нет.