Спорт по группе крови

Наука уже давно пришла к выводу, что у людей с разными группами крови различный характер и жизненная энергия, они склонны к различным заболеваниям. Профессиональные спортсмены давно уже подбирают тип тренировок и нагрузку по группе крови, поскольку знают, что правильная спортивная нагрузка может укрепить организм или же наоборот развить болезнь.

С первой по жизни

Энергичные, целеустремленные, коммуникабельные люди с первой группой крови всегда впереди. Они возбудимы, неуравновешенны и часто холерики. Их энергия бьет ключом, самостоятельность и чрезмерная подвижность не дает сидеть на месте. Приходя в зал, они быстро осваивают техники и тренажеры и никогда не пропускают занятия. Люди с первой группой крови хорошо воспринимают тяжелые физические нагрузки и силовые тренировки, без спорта начинают хандрить, быстро набирают вес. Активным людям с первой группой крови рекомендуют силовую и танцевальную аэробику, стрип дэнс, плавание, горный велосипед и различный командный спорт.

Каждый второй

Психологи про людей со второй группой крови говорят, что они дружелюбные и спокойные, но при этом не любят быть на вторых ролях. Добросовестные и обязательные, они склонны к упрямству и щепетильности в порядке. Хорошо уживаются в коллективе, не конфликтны, болеют за общее дело и способны постоять за справедливость. Таким людям хорошо подойдут командные виды спорта (баскетбол, водное поло, волейбол). Аэробика или йога хорошо пойдет таким людям, но только под присмотром тренера или в компании с подругой. Абсолютно не подойдет им спорт с полной отдачей сил, а результаты от силовых нагрузок будут только в компании, спорт без общения быстро наскучит. Оптимальны кардионагрузки, гимнастика или легкая атлетика, лыжи танцевальная аэробика.

Третий не лишний

Носители третьей группы крови — большие индивидуалисты и творческие люди. Командный спорт им однозначно не подходит, потому что такие люди ведут себя своевольно и могут подвести команду. Им больше подходят одиночные виды спорта, такие как теннис, ходьба, йога, конный спорт. Крепкий иммунитет людей с третьей группой крови позволит им выбрать любые силовые нагрузки, но впечатлительной натуре важен и психологический баланс, поэтому часто им подходят йога, китайская гимнастика и виды техник, сочетающих в себе восточную философию и единоборства.

Четвертое измерение

Как правило, носители редкой группы крови спокойные и мечтательные философы, стремящиеся достичь высот и открыть пресловутое «четвертое измерение».

Активные и коммуникабельные, они любят быть в центре внимания. Люди с третьей группой крови любят поддерживать хорошую физическую форму, но им нельзя переутомляться, поэтому можно выбирать аэробик у и современные танцы. Заточение в фитнес-зале тоже мало подходит для них, поэтому лучше выбирать виды спорта на открытом воздухе (лыжи, пляжный волейбол, бег, гимнастика на природе).