Уход за волосами по аюрведе

В уходе за волосами и ногтями можно придерживаться нескольких подходов. К примеру, старательно увлажнять и питать их. Или же зайти с другой стороны и по максимуму исключить из жизни все, что негативно влияет на здоровье в целом: стрессы, несбалансированное питание, использование разнообразных химических средств и так далее.

Многовековой опыт аюрведы учит нас, что оба подхода лучше всего работают вместе. Если вы мечтаете

о густых и блестящих волосах и крепких ногтях, ухаживать только за ногтями или волосами будет недостаточно нужен более глубокий подход. Дело в том, что красота и здоровье волос и ногтей напрямую связаны с состоянием костной ткани, а та, в свою очередь, зависит от жировой. Таким образом, лечение необходимо направлять именно на костную и жировую ткани и делать это комплексно.

Индианки всегда славились красотой своих густых, блестящих волос.

Кажется, что секреты ухода за ними они впитывают буквально с молоком матери. Однако кое-что из их опыта мы тоже можем почерпнуть. Главный рецепт прост это постоянное использование масла. Попробуйте раз в неделю наносить на корни слегка подогретое масло (кокосовое или арнику) и немного массировать голову. «Если жирные волосы, отдайте предпочтение кокосовому маслу (оно немного подсушивает), если сухие арнике, объясняет косметолог центра йоги и аюрведы «Керала» Дженси Томас. И лучше не менять масло, если вы поняли, что оно вам подходит. Регулярное использование дает хороший накопительный эффект». В масло можно добавлять травы и лекарственные добавки: брингараджу, ним, трипхалу, ашваганду, амлу, корень тростникового сахара. После массажа помойте голову движениями снизу вверх, к макушке. Это улучшает прилив крови к голове и ее циркуляцию. Затем подсушите волосы и расчешите их гребнем с широкими зубчиками.

Особенно важно правильно подобрать шампунь. Конечно, лучше всего использовать полностью натуральные средства к примеру, приобрести аюведические шампуни из сухих трав. Или же можно сделать шампунь самостоятельно. Доктор Мохаммедали делится несколькими советами. Раздавите листья, измельчите их и залейте водой это старинный индийский рецепт шампуня. Или же можно измельчить зеленый маш и смешать с молоком.

К сожалению, в городской суете нам не всегда хватает времени, чтобы пользоваться исключительно натуральными продуктами. Для таких слутаев можно подобрать качественный шампунь в магазине. «Обращайте внимание на состав средства, советует специалист салонов Mahash Natural Spas & Salons Никита Семенов. Берите шампуни с органическими маслами, экстрактами, мыльными основами и антиоксидантами: кокосовым маслом, лавандой, перечной мятой, зеленым чаем. Масла бабасу и бурити являются эффективными естественными увлажнителями, куркума усиливает кровообращение, стимул и рост волос и укрепляет их корни. А если волосы повреждены, легко спутываются и их нужно восстановить, ищите в составе протеины». Также избегайте продуктов нефтеперероботки, силиконов и консервантов, лаури сульфата натрия и пенообразующего агента. Все они оседают на волосах, со временем высушивая их и разрушая изнутри.

Для красоты волос налегайте на продукты с кальцием, витаминами ВЗ и Е, каротином. Они укрепляют волосы, делают их блестящими, спасают от преждевременной седины. Остальной уход можно выстроить индивидуально, в зависимости от ваших потребностей. При выпадении волос и для ускорения их роста рекомендуются проверенные веками репейное и касторовое масло. «Эти масла богаты инулином, протеинами, витаминами, жирными кислотами и минеральными солями», рассказывает Никита Семенов. «Если вы хотите, чтобы цвет волос был более насыщенным, можно использовать масло эвкалипта, добавляет Дженси Гомас. А чтобы немного их осветлить, подойдет отвар из чая или кофе». Для лечения сухой перхоти рекомендуется кокосовое масло с добавлением масел чайного дерева и лаванды. Для лечения жирной масло жожоба с добавлением бергамота и сандала. «Также для лечения любых типов перхоти хорош легкий массаж кожи головы смесью из эфирного и любого жирного масла (10 капель эфирного на 3 столовые ложки жирного)», советует Никита Семенов. Еще один индийский рецепт маска из яйца и порошкг1 ягод крыжовника. Она увлажняет волосы и делает их блестящими, а если подержать ее больше часа, еще и придает приятный медовый оттенок.