Теория кармы

Несмотря на то что теория кармы предполагает, что ваше настоящее находится под влиянием мыслей и действий прошлого, ваше будущее имеет отношение ко всему, что вы делаете сейчас. Иогин Васиштха обобщил глубокую правду о карме, сказав: «Нет более великой силы на земле, чем правильное действие в настоящий момент». Это третий и самый важный принцип кармы: вы всегда имеете выбор поступать или думать определенным образом. Даже если сейчас не все получается так, как бы вам хоте- лось, закон кармы говорит, что позитивное усилие, которое вы делаете, обязательно принесет плоды.

Это работает и на материальном, и на духовном уровне. Не важно, желаете ли вы просто изменить привычку или хотите пробудить ваше истинное Я. Если вы будете продолжать прикладывать усилия, вы достигнете цели. Ваши прошлые действия могут создать для вас некоторые препятствия, но настоящие действия помогут преодолеть их. Итак, согласно учению кармы, каждый момент это результат вашего прошлого и зерно будущего.

Практики, которые смогут посеять зерна позитивных изменений в вашей жизни

1. Начинайте день с позитивной установки. Например, «Я наполняю счастьем жизнь окружающих», или «Я нахожусь здесь и сейчас, когда общаюсь с людьми», или «Я эффективно выполняю свою работу, поэтому могу провести свободное время на природе». Обратите внимание на то, как намерение определяет весь ваш день.

2. Четко определитесь с мотивацией.

Один из ключей к созданию позитивной кармы – действовать с позитивной мотивацией. Например, когда вы собираетесь сделать критическое замечание по поводу кого-то, проверьте, почему делаете это. Если вы заметите скрытое чувство зависти или собственного превосходства, лучше запереть рот на замок или, наоборот, сказать комплимент.

3. Действуйте на благо других. Некоторые действия и мысли создают позитивные самскары, которые неминуемо приводят к позитивному жизненному опыту. Примите решение делать что-то доброе каждый день в течение недели. Откажитесь от лишнего латте и вложите эти деньги в личный благотворительный фонд помощи. Пообедайте с человеком, которого в офисе все игнорируют. Соберите мусор с обочины. Помогите раздать еду или игрушки в приюте.

В конце каждого дня записывайте в дневник, что вы сделали и что при этом чувствовали.

4. Избавьтесь от плохой привычки.

Иногда банальный отказ от маленькой привычки может изменить кармический шаблон и привести к тонким, но глубоким изменениям в жизни.

На одну неделю решите, что не будете потворствовать одной из ваших плохих, непродуктивных привычек. Начните с чего-то простого – например, в момент, когда вы решаете поспать «еще пять минуточек», вместо того чтобы встать и заниматься,

поступите по-другому – просто расстелите коврик для йоги и начните практику. Будьте терпеливы к себе, когда работаете с собственными привычками. Если вы оступитесь, простите себя и в следующий раз попробуйте заново!

5. Позаботьтесь об окружающих. Корень большинства негативных кармических привычек – эгоизм. Одно из противоядий в данном случае – забота об остальных и добрые дела. Один из самых мощных существующих способов создавать позитивные самскары – делать что-то не только для себя, но и во имя блага мира вокруг вас.

Когда со мной случается что-то плохое, означает ли это, что я сделал что-то, чем заслужил это?

К сожалению, некоторые люди очень упрощают понимание того, как карма работает. Я не могу точно сказать, сколько раз слышала, как кто-то говорил другу, переживающему череду трудных обстоятельств в работе или личной жизни: «Ты, должно быть, сделал что-то, чем навлек это на себя».