Освежающий бодрящий воздух зимы проясняет ум и снимает нервное напряжение, улучшая работу сердца. Зимних видов спорта великое множество, но фаворитом среди них является все-таки катание на лыжах. Так, передвигаясь на них шагом в течение часа, человек получает такую же нагрузку на мышцы, как и при сорокаминутном интенсивном беге.>
Плюс ко всему низкая температура заставляет тело вырабатывать больше энергии, чтобы оставаться в тепле, соответственно, сжигаются дополнительные калории. Даже вес твоей экипировки, например, вязаной шапки или шерстяного свитера, помогает расходовать лишние жиры.
510 ккал в час сжигает организм во время катания на лыжах.
Ну, а для любителей более теплого отдыха тоже есть множество вариантов, например, отдых на Кубе в апреле. В теплых странах можно заняться бегом вдоль морского побережья, долгими прогулками или просто танцами эффект будет не хуже, чем от катания на лыжах!
Кроме того, я хотела бы сказать несколько слов о вирусных бородавках. Те бородавки, которые появляются на руках, на стопах, удалять имеет смысл, потому что это – вирусная инфекция – вирус папилломы человека, который на коже дает такую реакцию. Надо удалять бородавки, т.к. вы являетесь рассадником вируса папилломы человека, потому что легко инфекция перебрасывается на окружающих людей, если у них травмы какие-то или снижен иммунитет. Кроме того, если у вас есть бородавки, вполне возможно, что через какое-то время количество бородавок будет прогрессивно увеличиваться. И если бородавок большое количество, можно принимать противовирусные препараты, иммуномодуляторы. Но это всегда индивидуально. Надо рассматривать каждого человека в отдельности, после чего появились бородавки и с чем это связано.
Комментариев нет.