Поиск своего источника силы

Порой случается так, что даже самые успешные люди понимают, что силы уже на исходе и их источник надо как-то пополнять. Самый надежный способ достичь этого – найти этот источник в самом себе. Практика йоги веками помогала людям раскрывать свои истинные возможности.

О том, как развить в себе эти уникальные способности, мы поговорили с преподавателем йоги центра «Керала» Мастером Иогачарьи Бабураджи.

Всем ли людям необходимо искать свой источник силы?

Каждый понимает под словом «сила» что-то свое, но для садхака (практикующего) – это нечто, заставляющее его продолжать занятия до тех пор, пока он не достигнет своей главной жизненной цели – самореализации. Поэтому развивать в себе этот внутренний источник необходимо.

Почему современному человеку так важно научиться использовать свои внутренние ресурсы?

Потому что каждый из нас ищет счастья, и мы должны обладать колоссальной верой и искренностью, чтобы прожить счастливую жизнь. И для любого человека во все времена умение в полной мере использовать свои внутренние ресурсы было чрезвычайно важно, и именно для этого и появилась практика йоги – помочь раскрыть истинное предназначение человека. Сегодня люди, пытаясь достичь несколько целей одновременно, постоянно находятся в напряжении, которое в итоге приводит к возникновению стресса. Практика йоги как раз помогает снизить этот уровень стресса.

Какие навыки, качества, умения, так необходимые современному человеку, можно развить с помощью йоги? И что необходимо делать для этого?

Это и способность противостоять трудностям, и умение не сравнивать себя с другими, и навык безоценочности когда человек не оценивает себя и свои результаты во время процесса. Сама практика способна дать гораздо больше, чем миллионы слов. Поэтому важно просто начать, и тогда уже силы Вселенной направят садхака и помогут ему.

Люди сильные (в привычном понимании этого слова) вынуждены некоторым образом платить за свои достижения: их мастерство управления своими чувствами достигает такого совершенства, что кажется будто они совсем и не переживают по поводу жизненных сложностей. Однако человеческое тело все чувствует и «запоминает». Оно «закрывает» эти не выраженные эмоции в виде мышечных блоков и спазмов. В последствии случается такое, что привычные методики по расслаблению тела уже становятся неэффективны в работе с такими симптомами. Тогда требуются более основательные процедуры например, массаж ногами Чавити. Принцип его выполнения базируется на марма-методике: многие жизненно важные точки находятся не только на поверхности тела, но и глубоко внутри его, и чтобы эффективно воздействовать на них, необходимо задействовать не только силу рук массажиста.

Активно занимаясь спортом, сильные люди развивают крепкий мышечный корсет. Однако за нашу способность реагировать на события во внешнем мире отвечают мелкие, «невидимые» группы мышц и наша система чувств. Выход прост: это регулярная практика под руководством Мастера и правильное расслабление. Именно работе в этих двух направлениям стоит уделить внимание тем, кто ставит перед собой действительно великие цели.

Сильный человек отличается тем, что он знает, в чем именно его источник гармонии. И он всегда найдет способы управлять своим уровнем силы вне зависимости от внешних обстоятельств. Пусть ваша сила будет мудрой!