Кто из нас не ощущал на себе целительную силу воды? А о том, как бодрит и заряжает энергией контрастный душ и говорить не приходится. Но, оказывается, и эта простая процедура имеет противопоказания и правила исполнения.
Контрастный душ очищает кожу и улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и тренирует сосуды. Но необходимо знать, что применять его при повышенном давлении, проблемах с сердечнососудистой системой, злокачественных опухолях противопоказано. Не рекомендуются резкие перепады температуры и в «критические» дни.
Процедура длится около десяти минут. Начало цикла – горячая вода две-три минуты, столько же – холодная, затем цикл повторяется. После душа следует промокнуть кожу полотенцем.
Первоначально температура горячей и холодной воды максимально комфортна. Повышать-понижать градусы нужно постепенно. Горячее обливание – чуть продолжительнее холодного.
Принимаете контрастный душ регулярно и с удовольствием? Оздоровительный и омолаживающий эффект обеспечен!
Кроме того, я хотела бы сказать несколько слов о вирусных бородавках. Те бородавки, которые появляются на руках, на стопах, удалять имеет смысл, потому что это – вирусная инфекция – вирус папилломы человека, который на коже дает такую реакцию. Надо удалять бородавки, т.к. вы являетесь рассадником вируса папилломы человека, потому что легко инфекция перебрасывается на окружающих людей, если у них травмы какие-то или снижен иммунитет. Кроме того, если у вас есть бородавки, вполне возможно, что через какое-то время количество бородавок будет прогрессивно увеличиваться. И если бородавок большое количество, можно принимать противовирусные препараты, иммуномодуляторы. Но это всегда индивидуально. Надо рассматривать каждого человека в отдельности, после чего появились бородавки и с чем это связано.
Комментариев нет.