<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Женский интернет-журнал о здоровье и красоте &#187; Красота и здоровье</title>
	<atom:link href="http://galbe.ru/category/krasota-i-zdorove/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://galbe.ru</link>
	<description>Женский интернет-журнал о здоровье и красоте</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Aug 2013 11:20:50 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.2</generator>
		<item>
		<title>Целебные рецепты для ваших ножек</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/celebnye-recepty-dlya-vashix-nozhek.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/celebnye-recepty-dlya-vashix-nozhek.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Aug 2013 11:20:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[мозоли]]></category>
		<category><![CDATA[Ноги]]></category>
		<category><![CDATA[рецепт]]></category>
		<category><![CDATA[трещины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=657</guid>
		<description><![CDATA[Как избавиться от потливости ног Кору дуба измельчите в кофемолке, перед сном посыпьте ноги этим порошком и наденьте носки. Утром вымойте ноги. Истолченные ядра абрикоса разведите до кашицы и наложите на стопы. Обкладывайте ступни ног свежими березовыми листьями 2 раза в день. Как избавиться от отечности ног Если вы страдаете отечностью ног, то в воду [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/celebnye-recepty-dlya-vashix-nozhek.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Основные методики обновления кожи</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/osnovnye-metodiki-obnovleniya-kozhi.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/osnovnye-metodiki-obnovleniya-kozhi.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jan 2013 14:56:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[кожа]]></category>
		<category><![CDATA[криотерапия]]></category>
		<category><![CDATA[лицо]]></category>
		<category><![CDATA[омоложение]]></category>
		<category><![CDATA[тело]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=644</guid>
		<description><![CDATA[Оценивая женщину, многие мужчины обращают внимание, прежде всего, на ее фигуру, которая обязательно должна быть стройной, на красивые глаза и белоснежную улыбку. Именно эти «детали» являются основными критериями женской привлекательности. Состояние кожи является немаловажной деталью, по которому можно распознать возраст женщины. Со временем кожа перестает быть свежей и эластичной. Современная индустрия красоты позволяет кардинально поменять [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/osnovnye-metodiki-obnovleniya-kozhi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Уход за ногтями по аюрведе</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/uxod-za-nogtyami-po-ayurvede.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/uxod-za-nogtyami-po-ayurvede.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Dec 2012 12:11:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[аюрведа]]></category>
		<category><![CDATA[Уход за ногтями]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=514</guid>
		<description><![CDATA[Врачи аюрведической медицины уделяют много внимания ногтям и могут сделать по ним выводы о состоянии всего организма. В первую очередь вам помогут масла, особенно кокосовое и оливковое. Втирайте их в корень ногтя. &#171;Нужно смазывать ногтевую пластину и кутикулу не реже двух раз в день, советует Никита Семенов. Можно оставлять масло на некоторое время для глубокого [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/uxod-za-nogtyami-po-ayurvede.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Держим форму в режиме дедлайна</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/derzhim-formu-v-rezhime-dedlajna.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/derzhim-formu-v-rezhime-dedlajna.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Dec 2012 12:09:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Держим форму]]></category>
		<category><![CDATA[Комплекс йоги]]></category>
		<category><![CDATA[режим дедлайна]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=512</guid>
		<description><![CDATA[Вы по горло заняты? Утром встречи, вечером командировки? Вы приходите домой только для того, чтобы принять душ и упасть без чувств в не убранную с утра постель? У вас на завтрак кофе в пластиковом стаканчике из франшизной кафешки? Остановитесь на секунду, задумайтесь. Не стоит класть свою драгоценную жизнь на алтарь конкурентной борьбы за выживание. Представьте, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/derzhim-formu-v-rezhime-dedlajna.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рисовый детокс</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/risovyj-detoks.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/risovyj-detoks.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Nov 2012 12:08:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[очищение организма]]></category>
		<category><![CDATA[Рисовый детокс]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=510</guid>
		<description><![CDATA[Рис природный абсорбент и благодаря своим вяжущим и обволакивающим свойствам прекрасно справляется с трудной задачей очищения организма. Рисовый детокс одна из самых доступных очистительных практик, практически не имеющая противопоказаний (за исключением беременных женщин, кормящих мам и детей до 12лет). Делать такую чистку можно один раз в год. Курс длится 40 дней, зато сразу после него [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/risovyj-detoks.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Йога и воспаления суставов ног</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/joga-i-vospaleniya-sustavov-nog.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/joga-i-vospaleniya-sustavov-nog.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Nov 2012 12:05:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[воспаление суставов ног]]></category>
		<category><![CDATA[йога]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=506</guid>
		<description><![CDATA[Лягте в Супта Баддха Конасану (позу Связанного угла лежа), поместив опору под грудную клетку, и спокойно приступайте к практике гтранаямы. Впитывайте энергию с каждым вдохом и расслабляйте болезненную зону с каждым выдохом, используя цели- тельный эффект пранаямы и внутренней осознанности. Каждый день выполняйте Супта Падангуштхасану (позу С захватом большого пальца ноги). Сантиметры здоровья. Основной задачей [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/joga-i-vospaleniya-sustavov-nog.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ортопедически выверенная практика йоги</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/ortopedicheski-vyverennaya-praktika-jogi.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/ortopedicheski-vyverennaya-praktika-jogi.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Nov 2012 12:02:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Ортопедически выверенная]]></category>
		<category><![CDATA[практика йоги]]></category>
		<category><![CDATA[упражнение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=500</guid>
		<description><![CDATA[Невзирая на то, что природа и проявления подагры и пяточных шпор различны, показания для практики будут общими: упор на перевернутые асаны и позы, связанные с улучшением общего кровообращения. Практика йоги должна стать &#171;ортопедически выверенной&#187;. Пранаяма и медитация помогут сместить болевой порог в сторону меньшей чувствительности. Дополнительным помощником будет правильная диета: при подагре в сочетании с [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/ortopedicheski-vyverennaya-praktika-jogi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Выполняем Бхуджапидасану без дискомфорта</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/vypolnyaem-bxudzhapidasanu-bez-diskomforta.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/vypolnyaem-bxudzhapidasanu-bez-diskomforta.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Nov 2012 12:01:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Бхуджапидасана]]></category>
		<category><![CDATA[Позы йоги]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=498</guid>
		<description><![CDATA[Из Тадасаны наклонитесь вперед в Уттаиасану (Наклон вперед из положения стоя), пятки разведите чуть больше чем на ширину бедер, а носки слегка разверните наружу. Согнув ноги в коленях, заведите левую руку за левую икру. Используйте руку как рычаг, чтобы завести левое плечо за левое колено. Затем опустите кончики пальцев левой руки на пол за левой [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/vypolnyaem-bxudzhapidasanu-bez-diskomforta.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Позы йоги</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/pozy-jogi.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/pozy-jogi.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Nov 2012 12:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[Позы йоги]]></category>
		<category><![CDATA[практика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=496</guid>
		<description><![CDATA[Поза Райской птицы Эта поза &#8211; венец творенья. Уравновесьте желание вытянуть левую ногу необходимостью держать правую ногу прямой и сильной. Впадая в крайности, мы себя ограничиваем &#8211; не только на коврике, но и за его пределами. Исследуйте обе противоположности и постарайтесь обрести покой в созданном вами балансе. Баланс двух противоположных действий имеет ощутимое преимущество. Когда [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/pozy-jogi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Освоение позы райской птицы в йоге</title>
		<link>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/osvoenie-pozy-rajskoj-pticy-v-joge.html</link>
		<comments>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/osvoenie-pozy-rajskoj-pticy-v-joge.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Nov 2012 11:52:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Annet</dc:creator>
				<category><![CDATA[Красота и здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[освоение]]></category>
		<category><![CDATA[поза йоги]]></category>
		<category><![CDATA[райская птица]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://galbe.ru/?p=485</guid>
		<description><![CDATA[Для освоения позы Райской птицы необходимо добиться единства двух противоположных качеств: стхиры (устойчивости) исукхи и (легкости). В &#171;Иога-сутрах&#187; мудрец Патанджали объясняет, что достижение баланса избавляет от двойственности. Принцип нахождения равновесия мощный инструмент, независимо от того, где вы его применяете, в классе йоги или за его пределами. Когда вы мирно сосуществовать, вместо того чтобы позволять одной [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://galbe.ru/krasota-i-zdorove/osvoenie-pozy-rajskoj-pticy-v-joge.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
